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怎样对抗自由基?  

2017-07-06 13:56:52|  分类: 健康产业 |  标签: |举报 |字号 订阅

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自由基有三大罪状


众所周知,人体是由细胞所构成的,人的疾病最终都可以归结为细胞受损,人的衰老也是由于细胞老化或坏死所造成的。造成细胞病态或者老化的主要元凶就是恶性的氧自由基。它主要有三大罪状:

①自由基会和体内的细胞组织产生化学反应,使细胞组织失去功能。

自由基会破坏DNA,导致人体正常细胞和组织破坏。

③自由基会引发聚合反应,使人的皮肤角质化和老化起皱。


如何抵抗自由基?


一、从食物中摄取抗自由基成分

抗衰老就是抗自由基,而抗自由基得靠抗氧化物来帮助,抗氧化物主要从以下食物中摄取:

1、β-胡萝卜素

深黄、橘红及深绿色蔬菜水果中含量最多,以胡萝卜最具代表性,其他还有南瓜、玉米、木瓜等。

提示:这类食物熟食比生吃好。只因生吃吸收率不佳,但也不能吃太多,否则会造成色素沉着。

2、矿物质

硒及锌、铜、锰、铁等矿物质都是抗氧化酵素的核心元素,它们蕴藏在全谷类、海产、豆类、蔬菜水果等天然新鲜食物中。

提示:补充各类矿物质最好通过饮食摄取,而不建议未在医生的指导下服用这类营养素的补充剂,因为过量补充会中毒。

3、维生素

新鲜蔬果中维生素C含量最多,而维生素E则以坚果类的来源较好。

提示:平常饮食中较缺乏这类营养素的人,才被建议适当补充一些维生素营养剂,一般都以食补为主。

4、银杏

可能许多人都知道银杏能抗衰老和帮助提高记忆力,这是因为银杏富含黄酮配醣体等抗氧化物质,能清除体内的自由基,抑制脂肪过度氧化反应。

提示:吃银杏建议要分次吃,如一天吃3-4次。

5、SOD

SOD是一种存在于人体内可清除自由基的酵素,人体可以自然合成。胚芽、麦芽、豆苗、大豆、嫩叶、鲜鱼、乌骨鸡等食物中均含有大量的SOD。

提示:营养不均衡以及年龄增长都会造成SOD的合成量渐渐降低,所以越年长者越要注重摄取SOD。

6、生物类黄酮

生物类黄酮可促进维生素C吸收,让维生素C的生理活性更好,帮助抗氧化。柑橘、葡萄柚、土豆、葡萄籽等蔬果中含量丰富。

提示:一定要与维生素C一起,效果才会更好。

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二、降低自由基一般方法

1、新鲜法

如:选喝干净的饮水,吃新鲜的食物,少吃人工、过度加工或不新鲜的食物等。

2、干净法

禁烟、戒酒、呼吸新鲜空气。勿滥服药物,避免长期阳光暴晒,避免接近污染源等。

3、放松法

不规律的生活、压力、紧张等会造成体内交感神经不正常,进而引起白血球产生过度的自由基,所以要适当消解压力。

4、活力法

适度运动有助于强化人体消除自由基。


三、最佳方法:饮用负氢离子水。

饮用负氢离子水能有效清除人体内有害自由基,所以有条件的情况下应养成多饮负氢离子水的习惯。

有人显老有人年轻,这是因为他们身体中的自由基的数量不同。资料表明,负氢离子水中的氢能先将自由基还原,形成对身体无害的水排出体外,从而解除因细胞的氧化导致的各种症状,对人的体质有显著的改善效果。人体的每一个生理活动都离不开水,生命的每一个细胞都要靠水支撑。只有我们每天饮用足够的负氢离子水,才能使每一个细胞都在清新的环境中生存与代谢。

负氢离子水27秒进入血液,57秒进入细胞组织,20分钟完全吸收而起作用,是真正的人类营养素,生命能量液。

人体的每一个生理活动都离不开水,生命的每一个细胞都要靠水支撑。只有我们每天饮用足够的健康水,才能使每一个细胞都在清新的环境中生存与代谢。对于我们国人来说,怎样才能喝上安全健康的氢水,从而获得氢离子?

    目前世界上一个最安全快捷而且方便环保又经济的就是负氢离子水。也是我们补充负氢离子抗氧化,消除自由基的必由之路。更是防治慢性病的终南捷径。美国、日本等发达国家几十年的医学证明,含氢量高的负氢离子水对于“三高”、痛风、免疫力低下等60多种慢性病都有显著的遏制作用,长期饮用能够有效防治。那么,怎样才能拥有与喝到这样的负氢离子水呢?

    由中亚民生独家研制的低频脉冲负氢离子水设备,经过国家三大院士领衔的专家团的科技成果鉴定,已经申请受理中国专利11项,正在申请国际专利。这种低频负氢杯,能够生成与人体频率相同的负氢离子水,经得起任何频谱仪的检测,也可以PK市面上的任何水,是目前世界上唯一具有频率的活性水,也被称为能量水。水中的氢浓度可达1200ppb以上,负电位400—800mv,PH值8.6左右,是典型的弱碱性水。具有柔、绵、软、园滑、回甜的口感,不仅能够生津止渴,而且可以迅速进入血液,作用于细胞,有效解决“三高”、痛风、皮肤痘斑等亚健康问题。效果非常明显,上万案例的亚健康人群均得到改善,定型产品即将横空出世,诚寻战略合作者与区域独家代理商,咨询电话18980920126。怎样对抗自由基? - 神龙 - 策划家的博客

 
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